越到怀孕后期，准妈妈的心情越来越紧张，首先害怕的是分娩过程的疼痛，紧接而来的是宝宝出生后的一系列新问题。产前的饮食保健很重要，以下三原则，再紧张也要知道。
1、少吃多餐最精明
孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。
2、进补营养多样化
孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。
3、维C可降低分娩危险
缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。
少吃多餐、营养讲究多样化、补充维生素C，这三大原则，你都清楚了吗?越是到怀孕后期，准妈妈的心情越是要放松，放松的心情才有助于顺利分娩。
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