在传统养生方中，有冠以放屁的知识介绍。保健专家认为，我们每天都会放很多的屁，有的屁无声无味，但有的屁却会散发出味道来。那么，一天放屁次数是多少才是正常的呢?下面，专家为你详细介绍放屁知识。
放屁的重要性
放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。
一天放几个屁最健康
中医专家揭示，正常情况下，人一天放屁的正常值是不超过10个，如放屁次数过多，大于正常值，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。
放屁过多原因
放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致，习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。
以上就是关于放屁知识的介绍了。值得注意的是，如果你经常放屁非常臭，那可能说明你的肠道出现了健康隐患，这个时候最好去医院检查和调理下。放屁的养生知识有很多，如果你感兴趣，不妨多来了解一些。
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