从保健养生的角度分析，激素不是好东西，如果人体摄入过多的话，就会给健康带来影响和伤害，甚至会导致疾病发生。那么，你知道常见的激素都有哪些吗?下文就介绍了养生常识，为你盘点隐藏身边的激素。
吃进嘴里的激素。如今反季节蔬果到处可见，行内人一语道破玄机：这大都是用了催熟剂或激素类化学药剂。北京市农林科学院植保环保研究所韩德元研究员接受媒体采访时指出，一株果树从幼苗至成熟，可以使用零至十几种不等的激素，使用较多的是葡萄、西红柿、猕猴桃和草莓等。而养殖业使用激素催生饲料，也是行业内的“潜规则”。比如甲鱼养殖，据业内人士介绍，“按老的养殖方法，给甲鱼喂小鱼和蔬菜，至少5年才能成型，而用激素饲料，2两饲料即可让甲鱼长1两。”此外，市面上出售的鹿茸、人参、提纯鸡精等营养品，即使写着绿色食品，但其本身就含有天然激素。在2006年中国乳腺内分泌治疗高峰论坛上，有专家称，不少乳腺癌患者发病前都曾服用过含有胎盘或号称永葆青春的保健品。据卫生部记录，不少增高类保健食品中添加了促生长的性激素类物质，易导致性早熟;一些改善睡眠类保健食品添加了具有催眠作用的褪黑素，会令人产生依赖。
抹在脸上的激素。记者从卫生部化妆品不良反应监测机构了解到，近年来，因为使用护肤、化妆品而导致激素依赖性皮炎的患者逐年增多，多为40岁左右女性。容易违法添加激素的产品主要为祛痘、祛皱和祛斑三类。广州医学院第二附属医院皮肤科主任杨健介绍，美容产品要达到美白和祛斑的功效，会添加汞和铅，为缓解它们对皮肤造成的刺激，不法厂商就会再添加激素。
生活中用的激素。日常生活中的环境激素，首推焚烧垃圾时产生的大量剧毒物质二恶英;其次是农药DDT、各类洗涤剂、塑料制品中的添加剂、用聚苯乙烯做的方便餐盒、儿童用橡皮奶嘴等。伍学焱指出，这些化学物质都是人工合成的，会影响人体内分泌功能。“DDT和塑料中含有的双酚A类物质会在人体内蓄积，发挥着类雌激素的作用。”
药物中的激素。很多治疗皮肤过敏、各类感染的外用软膏都含有激素成分，以及一些治疗雌雄激素缺乏的外用凝胶、霜剂等药物，在使用时可能造成环境污染和药物成分传播，也可能导致意外经皮吸收。伍学焱强调，使用这类药物时，一定要避免和孩子有肌肤接触。
今天介绍的这些激素，你在自己身边都能发现，可见，激素是无处不在的。如果你想拥有健康身体，不想被激素影响和伤害的话，那从现在开始，就要小心你身边的激素了，这是养生的关键哦。
推荐阅读：揭秘小毛巾里的健康大隐患
