男人都喜欢抽烟,香烟为热毒燥邪,长期吸烟,最易伤肺,燥热侵袭肺脏,最终引起多种病症。电视上天天注意说,抽烟都把肺抽黑了,那针对肺的生理功能和烟毒的病理特性,多以清热化痰,养阴润肺为法,现在男性饮食给你介绍几种护肺的食物,一起来看看。
护肺的食物 --川贝雪梨猪肺汤
做法:取猪肺120克,洗净切块,放入开水中煮5分钟,再用冷水洗净,沥干水。将川贝母9克洗净打碎,雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。将以上原料全部放入沸水锅内,文火煮2个小时,调味后适量饮用。
护肺的食物 --杏仁雪梨山药糊
做法:北杏仁10克,雪梨1个,山药粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸,洗净,雪梨去皮,洗净,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏梨泥、山药粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。适量食用。
护肺的食物 --冬菇雪耳猪胰汤
做法:猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净,雪耳浸开洗净,摘小朵,猪胰、猪瘦肉洗净,切片。把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。适量饮用。
这些就是给给烟民推荐的护肺食物,是不是看起来还挺好吃的,男性饮食告诉你平常少抽烟,或者不抽,非得应酬时,做做样子就可以了,其实说明,抽烟不仅伤害自己的身体,也伤害别人,引起咳嗽,咽喉发痒的病症,烟盒上都写了,吸烟有害健康,为什么还抽呢。戒烟吧。
推荐阅读:晚睡强迫症主要原因