春天时候每个人都希望自己可以成就自己的完美身材，可是有些人成功的做到了，有些人却还是老样子，我想这也许还是与自己的减肥方法是有很大关系的，或是你的生活习惯有关，中医揭示七种饮品助减肥，减肥的朋友们应该注意了。
豆浆
每天喝一杯至两杯的鲜豆浆，能够有效解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，平坦小腹。豆浆是属于利尿、排汗的饮品，减重期间喝豆浆，能够减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦。经常喝豆浆不但可以健康减肥，还可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统。
果汁
新鲜现榨的果汁。富含维生素C，为人体补充营养，另外榨完的果肉渣最好加进去果汁里一起饮用，因为果肉有丰富的膳食纤维，可以帮助人体清理肠胃，排毒养颜。
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蔬菜汁
蔬菜汁是一个很好的减肥饮品。你可以适当搭配你喜欢的蔬菜，假如喜欢甜一点的口味可以适当加一点白砂糖调调味。蔬菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为新鲜蔬菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。
低脂牛奶
每天早餐一杯低脂牛奶，热量低，容易给人饱腹感。同时牛奶的钙含量很高，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。通过牛奶的营养和低热量低脂的特征来达到健康减肥的双重目的。
黑咖啡
喜欢喝咖啡的减肥MM们不用再苦恼了，你无须放弃你的咖啡，因为黑咖啡也在我们减肥饮品的榜单上。黑咖啡实际上所含的热量比较低，而且含的抗氧化剂非常多。适度摄入黑咖啡，可以帮助你改善你的心情和提高身体新陈代谢。
绿茶
绿茶的减肥功效和黑咖啡有点相似，就是具有抗氧化功能。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
水
水绝对是减肥饮品榜单上的榜首。水是不含卡路里的饮品。水是身体的必需品，它能帮助你身体新陈代谢加快，运输营养，排出毒废物。每天至少喝8杯水，可以起到净化身体的效果。
其实有时候我们的饮食和生活习惯好了，减肥的问题就不用那么的担心了，不知不觉的你会发现自己身体的变化的，七种饮品助减肥你在饿的时候就喝一杯吧
