焦虑症患者的精神治疗主要以支持性认知治疗、行为治疗或认知-行为治疗最常用。认知疗法使病人认识疾病的本质，解除其心理负担，增强治疗信心。行为治疗(如松弛训练、系统脱敏等)可处理各种焦虑症状;气功就是自我松弛治疗方法之一。此外，焦虑症患者平时还应养成健康饮食习惯。下面小编就为各位总结一些焦虑症的饮食禁忌。
焦虑症饮食禁忌小结：
饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%—75%的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。
避免咖啡因、番烟、酒精、药物
酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
焦虑症的防治要诀：放松疗法(如气功训练、生物反馈等);支持性认知治疗和行为训练(如系统脱敏、暴露冲击疗法等);短效药物：三哇仑等;中效药物：阿普唑仑、劳拉西泮等;长效药物：地西泮、氯硝西伴等;体育和娱乐活动有辅助防治疗效。病程与预后：焦虑症的预后与个体素质高度相关。治疗适宜，半年内多可好转。病程短，症状轻，社会适应能力健全，病态个性不明显者预后较好;病前病态个性不明显、躯体症状复杂或反复者，预后较差。
