饮食养生越来越受关注,因为它关系到我们人体的健康问题,男性饮食是饮食养生的一方面,而且男人饮食很受影响,今天介绍一下吃枇杷的好处有哪些,看看是不是和男人饮食有密切关系。
健康饮食专家介绍说,枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷,能够止咳化痰,治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用,常吃可以预防四时感冒。
百合枇杷羹
原料:鲜百合、枇杷、鲜藕各30克,淀粉3克,桂花2克。
做法:
1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净;
2.枇杷去核,莲藕切片,与百合一起煮;
3.将熟时调入淀粉,煮沸成羹;
4.食用时调入桂花,每日服用两次。
功效:滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。
健康饮食专家指出,枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效,但每次选1-2个枇杷煮水即可。但是,多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。
要了解吃枇杷的好处还有很多,先全面的认识它,男人可能会不喜欢吃这些枇杷之类的,但是它对我们男性饮食有很好地作用,所以男人们还是多食用一些这类的水果吧。
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