很多的家长对孩子吃饭的问题都觉得非常的苦恼，不是自己没有为他们准备营养的食物，而是孩子们似乎对待吃这个问题一点都不在意，想要让他们好好的吃一餐饭是一件困难的事。所以说父母要帮助孩子培养良好的饮食习惯。
培养良好的饮食习惯，是预防龋齿的第一步。除了少吃含糖食物，还要减少吃糖的频率，睡前更不能吃糖，尤其是要少吃黏性强的糖，如奶糖、软糖等。粗纤维食物在咀嚼过程中具有清洁口腔的作用，要鼓励孩子多吃。其次是注意口腔的清洁卫生。刷牙早晚各一次，尤其睡前刷牙要仔细，吃完东西都要漱口。如果小孩喝配方奶，更要注意喝奶之后多喝水清洁。2岁以前就可以用乳胶牙刷和可吞服牙膏刷牙，建议时间长一点，以3～5分钟为宜。
带孩子定期检查牙齿非常必要，不但可以及时发现疾病，还可以尽早干预。如乳牙龋坏，补得越早，费用越少，效果越好。反之，如果不及时治疗，烂牙越厉害，今后做根管治疗的几率就越大，费用也更贵。更严重的是，乳牙龋坏还会累及咀嚼功能及恒牙，从而带来消化吸收和面部美观等诸多问题，对恒牙的萌出时间、排列及发育也会带来不利。
有细菌才有龋齿，但致龋的病菌不一定由饮食而来，成人对小婴儿的亲吻也可将致龋菌传染给孩子。当成人自己有龋齿，又喜欢亲吻孩子的嘴巴，一旦发生唾液交流，孩子致龋的几率就会增加。同样道理，很多家长给孩子喂饭之前要把饭吹凉一点，甚至把饭菜嚼碎了再喂给孩子，都会造成致病菌的传播，引起龋齿。
家长另一个误区是认为不给孩子吃糖就不会烂牙。实际上，碳水化合物可以转化为糖引起龋坏。像我们日常吃的淀粉类食物以及饼干、蛋糕、面包等，都属于碳水化合物。每天都吃这类食物，即使注意清洁，也不一定能保证口腔里没有糖分存留，仍然有龋坏的可能。口腔的微环境对龋齿也有一定的影响。如果小孩唾液分泌量少，牙齿排列不齐，牙齿表面坑坑洼洼，颜色特别白，都意味着存在某些问题，对细菌的生长繁殖是有利条件。而且，龋齿的发生不是一两个星期的事，在你发现牙齿上有个小洞时，致龋菌对牙齿的侵袭可能早在几个月前就开始了。所以说，预防龋齿，不是一朝一夕的事。
因为孩子的饮食习惯问题，导致他们长龋齿的现象有很多。不过从上面的介绍中我们可以看得出来，想要预防孩子龋齿，最重要的工作就是培养好健康饮食习惯。要让他们知道吃饭是一件愉快且有利于健康的一件事情。
