人人都有很多的属于自己的习惯，这些习惯就直接关系着我们的日常的很多生活节奏和程序，但是这些各种各样的习惯当中一定有一些是不利于我们健康的，可是有些人也是没有注意的，因为它们暂时没有危害到我们身体的健康，但是有了这八个健康恶习危害健康，你就很危险了。
困了才睡
人的生命中有三分之一的时间都是在睡觉中，睡眠是我们调节自己身体的重要手段，但是现在很多人因为各种原因总是睡不够7小时，这样就会让我们体内的生物钟产生混乱，而导致你的生活也就慢慢的质量下降了，会危害你的生命的。相关推荐>>>摆脱不良习惯 睡得更安稳
八个健康恶习让你靠近死亡
渴了才喝
平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
病了才治
有些人总是等到生病了才去做体检，但是这样的话就会很被动了，所以我们日常生活中应该定期的做检查，以预防为主。
饿了才吃
有许多人不按时吃饭的理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过4～5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始"消化"胃黏膜，而规律饮食、均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。
胖了才减
进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
累了才歇
累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。
老了才养
许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。
急了才排
许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”。
如果你有这几个危害你生命的还习惯你一定要注意赶紧改掉，否则你的健康就不保了，你也不会在有享受美丽生活的机会了。
