幼儿身体还处于发育阶段，因此，家长需要用健康饮食，来促进儿童的健康成长。蛋白质，作为人体健康的必须营养物质，摄入足够的蛋白质，就能给儿童促进发育，让儿童可以健康成长。下文做了具体介绍。
一般来说，含蛋白质丰富的食品是补充热量的最佳食物，比如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、奶制品等，所含的都是优质蛋白，不仅能产生热量，还是组成人体免疫球蛋白的重要物质，能起到提高人体免疫力的作用。
对于老人、儿童和身体虚弱的人来说，摄入充足的蛋白质尤其重要。世界卫生组织公布的资料表明，儿童在春季生长最快，而蛋白质能促进人体各组织器官的发育，为儿童的快速成长提供营养保障。体质较弱、容易感冒的人也可多吃大枣、山药、小米等健脾益气的食物，同样能起到提高免疫力的作用。
所以说，对于儿童来说，要想促进发育，补充蛋白质是一件大事。在很多食材中，尤其是牛奶中，会含有丰富的蛋白质，你可以通过补充这些蛋白质，来促进儿童发育，让孩子可以茁壮成长，赶紧来试试吧。
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