纤纤细腰是每个女人都想要的，可是现在很多职场丽人的工作基本上都需要久坐，所以赘肉也很容易堆积在腰部。如何减肚子?怎样甩掉难看的大肚腩?一起来看看瘦身达人为您支招。
如何减肚子
坚持运动锻炼
运动减肥是一个需要长期坚持下去才会收获成效的事儿。不过绝大多数人职场人没有太多时间进行锻炼，不妨试试臀部最简易锻炼法：先绷紧臀部，持续10秒钟，然后放松，如此重复进行15次。这种方法非常简单，坚持下去，拥有翘挺的臀部不再只是梦想。
坐硬椅子
久坐白领最致命的的问题就是会到知道臀部扁平腰部变粗，如果长时间坐在柔软的办公椅上，软椅子对于臀肌是没有任何抵抗力的，会让人的臀部完全放松，出现变平或者变软的情况，可以说是下垂。因此不妨将椅子换成硬椅子。
用臀部“行走”
坐在地毯上，膝盖伸直，手向前伸展，抬头，伸右手，并以臀部移动带动右腿，向前移动。然后用左手和左腿做同样的动作，这样向前移动两三次逐渐加大距离。可使臀部和腹部减肥。
不要节食
当你羡慕别人娇俏的臀部的时候，不要采取错误的方式来进行丰臀。尤其是节食减肥是相当不靠谱的。如果节食，在几个星期后就会发现脸色苍白、面颊凹陷，同时反弹率也会相当高。不妨试试运动提臀，每个星期至少跳3-4次的踢踏舞，这样既能保持臀部翘挺，也能够消耗身上其他部位的脂肪，完美人体的曲线。
如何减肚子?怎样甩掉难看的大肚腩?职场丽人不妨试试上述小编给出的意见，真正丰臀想成功，不要依赖节食的方式，运动才是最科学有效的，只是贵在坚持。
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