随着人们生活水平的不断提高，现在准妈妈们普遍呈现出营养过剩的趋势。可是这并不是一件什么好事，因为从专家的角度出发，许多孕妇表面上看起来非常的健康强壮，但其实，孕妇营养过剩会对即将出生的宝宝产生不良的影响。
据母婴营养指导中心专家介绍，孕妇的饮食和营养摄入需要讲究科学，并非多多益善。孕妇体重过重，摄入盐、糖过多，容易导致妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症和巨大儿，同时也增大了分娩的危险性，是难产率升高、剖宫产率上升的重要原因之一。
此外，许多家庭认为，孩子生下来体重越重越好，实际上这也是一个误区。专家表示，新生儿的正常体重可维持在3000克，过重或过轻的体重都会给孩子将来的成长造成一些影响，如肥胖儿将来可增加高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病的发病率，严重影响其生命质量。
发达国家一直在采取各种措施对新生儿体重进行控制，以达到提高出生人口素质的目的，其中进行孕妇营养指导是一种非常有效的方法。这一方法即通过每位孕妇的膳食和运动情况的调查、必要辅助检查以及了解相关症状和体征，全面分析孕妇的饮食结构和习惯，个体化确定每种营养成分的需要量、安全范围及摄入量，从而给孕妇健康和胎儿发育创造一个最佳的营养环境。
所以说，在了解了以上的知识之后，准妈妈们就一定要注意了，在平时的饮食中。一定要注意做到健康饮食，不要能因为喜欢吃一种食物，就没有节制的尽量吃。这是满足了自己的味觉享受，可是对即将出生的孩子却是很大的一个健康隐患。
