在中国的传统社会，人们经常会把五谷杂粮作为一日三餐，而实际上这种粗粮反而是让我们获得健康的保障。毕竟粗粮当中含有多种营养元素和人体所需的维生素，但是或许很多人并不知道五谷粗粮也可以帮助女性丰胸，请看下文。
粗粮紫菜卷
紫菜富含维生素和人体所需的各种矿物质，是能够让肠道健康的食品，黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍，有丰胸的作用。同时钾、镁、铁(铁食品)等微量元素(微量元素食品)的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物，纤维含量非常高。
当然不仅仅是这些，含有维他命B群食物，如豆类、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成;富有胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品;维他命A食物，如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌。
玉米
玉米内含有丰富的营养，其蛋白质(蛋白质食品)和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所舍的脂肪一半为亚油酸，另外还含有维生素A、维生索E等。维生素E对丰胸有很大的作用，玉米中就含有丰富的维生索E。它可以调节神经和内分泌，增强新陈代谢，并能使皮下组织丰润有弹性。其次玉米中的亚油(油食品)酸可以清除细胞内的自由基，保护DNA免受损害，因而能防止因细胞突变而诱发的癌症(癌症食品)，预防乳腺癌玉米也当首选食物。
五谷粗粮也是健康饮食当中的一种，对于帮助女性丰胸的功效也是有目共睹，大家在食用的过程中，相信一定能够体会到一天天改善的惊喜。当在未来的生活中，拥有傲人挺拔的身姿时，可别忘了将这个小秘密告诉您的闺蜜。
