久坐办公室的上班族通常都有腹部的赘肉的烦恼，不仅是因为运动量少，更多的原因是饮食造成的，那么怎么减腹部的赘肉才有效呢?下面就来看看绿茶的瘦腹效果吧。
减腹部的赘肉如何是好?
腹部肥胖是目前长期久坐最明显的部位，最合适上班时减肥的最近通过多家研究机构研究测试，用绿茶和收身球，可以收到很好的效果。
喝绿茶真能减腹部的赘肉吗?
绿茶被公认为全球第一饮料的原因之一。研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能有效瘦腹。多喝绿茶，有助你平坦小腹!绿茶中的儿茶素可能对身体成分以及脂肪分布产生有益的影响。如每日摄入儿茶素，会对人的体重、腰围和腹内脂肪面积明显减少，人体脂肪总量也稍微减少。
收身球减腹部的赘肉作用多大?
许多OL体重并不超标，只是局部身材不合心意，单凭节食、吃药、运动来减轻体重，往往是很难达到目的，减肥并不是要减体重，而是要减去局部多余的脂肪。
收身球的特点是采特殊环保材料，结合并超越了凯格尔运动及瑜伽球特点，避免了运动瘦身受场地、空间限制及体积巨大不宜携带的不便，简单的几组动作， 在单位一边工作一边瘦身，工作健身两不误。
内部消耗脂肪和外部加强运动想结合是最健康的方式，尤为有小肚腩的爱美女人，家里看电视上网或工作时，别忘了这两种好方法呵。
饮食用绿茶，运动靠收身球，这样饮食和运动的双调节就是减腹部的赘肉的秘诀，如果你同样有腹部赘肉的烦恼，不妨来试试饮食和运动双结合的减肥方法哦。
