唐一菲婚后首亮相 纤瘦谈保养经验

　　唐一菲插足凌潇肃和姚晨的婚姻，成功入主正宫后一直保持低调，鲜少出现在大众的视野中。2012《时尚COSMO》美容盛典于在上海文化广场盛大举行，唐一菲和凌潇肃作为当晚唯一一对明星夫妻恩爱亮相红毯。婚后唐一菲越发精致美艳，黑色绸缎晚礼服凸显了她玲珑有致的身材。现在，大家跟着小编一起来看看唐一菲是如何减肥保持纤瘦的吧！明星减肥到底难不难呢。
　　
　　1爱喝热茶，除油解腻好清爽。
　　
　　唐一菲不喝汤，因为汤品通常含有大量的盐分与调味料，容易造成浮肿。但是每天一定随身携带热茶或热开水，随时补充大量茶水。
　　
　　她笑说自己活像老人家，因为每天都有自己泡老人茶的习惯。由于最近正在主持美食节目，难免有大啖美食佳肴的机会。通常在大鱼大肉过后，唐一菲会饮用大量的茶，除了帮助消化，顺便油切一下。
　　
　　2勤练羽球，手臂肌肉结实。
　　
　　讨厌晒太阳的唐一菲，特别喜欢从事室内运动，像是羽毛球或者壁球都是她的最爱。
　　
　　在忙碌的工作之余，也不忘来场羽毛球PK赛。
　　
　　透过大量流汗，有助于体内新陈代谢，让人活力充足，精神舒爽。
　　
　　在尽情挥拍的同时，也把蝴蝶袖通通甩开，锻炼出优美的手臂线条。
　　
　　3向油炸物、甜食SAYNO
　　
　　平日对于油炸物、甜食还有含糖饮料非常忌口，并且毅力十足地坚持着。
　　
　　曾经有1次，唐一菲驻足在盐稣鸡小吃摊前长达两分钟之久，为了该不该吃香喷喷的盐酥鸡内心交战不已，丰富的表情全写露在脸上。看在卖盐酥鸡阿伯的眼里，想必一定非常于心不忍吧。
　　
　　4勤加按摩，纤细美腿非梦事。
　　
　　对于这位长腿姐姐，我们很好奇她对于腿部有没有特别的保养之道。
　　
　　她说因为平日长时间穿着高跟鞋，常常使腿部浮肿，所以回到家后她最喜欢抹上凉凉的按摩霜，然后再使用腿部按摩机，消除双足的疲劳。
　　
　　5清淡膳食，永保健康与窈窕。
　　
　　工作忙碌的唐一菲，对于饮食可不马虎。平日都会乖乖参考专业营养师提供的健康菜单料理1日3餐。她不像一般节食成瘾的女星，即使通告密集、工作满档，或者减肥中，也不会选择什么都不吃。
　　
　　应工作需求时常出外景的唐一菲不喜欢外食，因为工作人员提供的便当往往热量破表又很油腻，所以都是自己带便当。当小编问到今天午餐的菜色是什么?她回答是自己最喜欢的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，外加一盒鲜果优格沙拉。简单的食物，却能有充份的饱足感，让工作时的唐一菲随时活力饱满。
　　
　　最好的瘦身方法从哪找，营养师、健身教练以及靓丽的女明星，在这些人身上收集了很多瘦身靓招，以上是唐一菲的明星瘦身法，拒绝油腻食物和甜食，坚持羽毛球、壁球训练还有及时补充减肥营养品就是她塑造魔鬼身材的主要方法。