两性生活的关键，还是看夫妻双方的欲望，其实很多时候，夫妻双方都想要性生活的概率其实是很小的，大多数的时候都是一方提出难后另一方配合的。所以对于性爱来说，也要制定合理的日程安排的，下面看小编的介绍。
一般而言，性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。但是，即便是年纪相仿的夫妻，彼此也有非常大差别，甚至不同的组合也有不同的效果。
关于性生活最合理的频率，如30岁之前，3×9=27，那便是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话，4×9=36，性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依这类推，假如你在70岁仍有此心力，半个月一次也就够了。
从个体角度看，体质、职业，甚至性格的多样都可使性爱的次数千差万别。加之气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响，两个人想搞清楚“一周最好做几次”并贯彻始终，还真有一点不容易。就算是真的弄明白了，两口子还会发现，男女之间对性生活的需要也存在明显的差别。
根据两性专家们的研究，人体的性激素分泌其实是固定的周期的，这也是很多人在一段时间内性欲旺盛的原因，我们只要掌握这个规律，合理的去安排自己的性爱日程，这样就能够最大化的让夫妻之间的性爱更加的和谐。
