现实生活里，不少女性朋友或是因为不注意卫生可，或者是处理不当，在一些特殊生理期时很容易感染妇科病，虽然不至于威胁到生命，但是对身体的健康也非常不利，甚至影响到正常的学习工作。而最有效科学的方法就是通过健康饮食来对身体机能有一个好的调理，养成良好的饮食习惯才行，那么女人分怎样饮食防治妇科病呢，看看下面的介绍。
一、对经期不适可以喝些加蜜热奶
下腹疼痛、腰膝且酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。
女人怎样饮食防治妇科病，专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
二、对贫血患者可以补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
三、痛经患者应多吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素b6，而维生素b6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
四、乳腺病患者应多吃全麦食物和海带
一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
五、妇科肿瘤患者应多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
以上就是专家关于女人怎样饮食防治妇科病的详细介绍，从这些介绍里我们可以看出，不同症状的妇科顽疾都可以通过科学的饮食来调节，从而恢复健康的。尤其对于一些比较常见的症状，不应轻易服药，只有合理的饮食调理才是治根去根的良策。
