沐浴是我们每天都要做的事儿，在沐浴时需要注意一些细节，让沐浴养生效果更好，那么在沐浴时要注意什么呢?
居家沐浴方式之一，更好的去阻止肌肤上的干纹、龟裂，经过冬季和春季，你的肌肤会变得粗糙，尤其是你的手脚。如今夏季来临，我们的脚每天都在走路并暴露在外，如果脚部的皮肤干，疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现，从而影响你的最佳训练计划。
居家沐浴方式之二，合理方法可以避免暗疮，你的肌肤每隔一些天就会像鳞片似的脱落，来阻止身体的突长。使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔，并且引发暗疮的角质层。
居家沐浴方式之三，伸展运动对于沐浴很有利，这可不是建议你在沐浴的时候做全部的瑜伽课程，因为这不安全，并且会浪费掉一吨水。但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立，做深蹲，双手合拢，放松地置于身前，同时用温水淋浴你的背。
以上三点就是沐浴时需要注意的，正确沐浴，养生又美容，希望上面的介绍能够帮助到大家！
