很多朋友一到了春季，就会有春困的问题。从中医的角度考虑，春困时，人们最容易出现赖床问题，这个时候，如果经常赖床的话，就会有可能伤害你身体健康了。下面，我们就为你详细介绍，春季赖床的四大危害。
盘点春季赖床对人的4大危害
影响泌尿系统健康
喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。
消化不良
喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。
破坏人体正常的生物钟规律
早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。
造成大脑供血不足
睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
以上就是春季赖床的四大危害了。所以说，我们在春季，要养成良好的生活方式，保障充足的睡眠才行。如果你有失眠问题的话，在中医里，有一些家庭调护法，对于调理失眠很有效果，你可以来试试。
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