洗鼻可以防止花粉过敏

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洗鼻可以防止花粉过敏

  一、洗鼻先洗澡

  目的:白天空气中有大量的花粉,要想除去鼻子里的花粉,首先要把身上的花粉洗去,这样由外到里,一层一层的清洗才是王道。

  二、清洗鼻孔

  用淋浴喷头的水从下而上地喷入鼻中,可以有效地将附着于鼻粘膜上的花粉冲洗掉,但并不需要重复多次或持续很长时间,只要冲1-2次即可。另外需要注意的是,如果淋浴喷头的水压太强导致水流过大,应当将水流调小,以防过强的水柱冲洗鼻粘膜时对鼻粘膜造成损伤。最好一边尝试将水流淋入鼻腔中一边调整水流大小,以温和不刺激鼻子的大小为好。

  当然这个时候我们就有疑问了,洗鼻的过程中很容易就会呛到,怎么样可以避免鼻子里进水呢?小编教大家一些妙招吧。洗鼻的时候一定注意要闭气,温和的水,也可以很好地避免呛到,而温和的水流强度也是帮助你良好闭气的一环,水流太强的话很容易就呛到了。

2024-10-20 20:44:50

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