春季来了，也是百花盛开的时候，这个时候也是有人欢喜有人忧。喜欢色彩的人当然是欢喜，但是花粉过敏的人可就不好受了。花粉过敏确实是一个让人很苦恼的事情，严重的时候全身都是红疙瘩，几天都不见消退。不过现在不用担心了，这里保健专家跟你推荐洗鼻的方法，这种方法可以有效的防止花粉过敏，一起看看。
洗鼻可以防止花粉过敏
一、洗鼻先洗澡
目的：白天空气中有大量的花粉，要想除去鼻子里的花粉，首先要把身上的花粉洗去，这样由外到里，一层一层的清洗才是王道。
二、清洗鼻孔
用淋浴喷头的水从下而上地喷入鼻中，可以有效地将附着于鼻粘膜上的花粉冲洗掉，但并不需要重复多次或持续很长时间，只要冲1-2次即可。另外需要注意的是，如果淋浴喷头的水压太强导致水流过大，应当将水流调小，以防过强的水柱冲洗鼻粘膜时对鼻粘膜造成损伤。最好一边尝试将水流淋入鼻腔中一边调整水流大小，以温和不刺激鼻子的大小为好。
当然这个时候我们就有疑问了，洗鼻的过程中很容易就会呛到，怎么样可以避免鼻子里进水呢?小编教大家一些妙招吧。洗鼻的时候一定注意要闭气，温和的水，也可以很好地避免呛到，而温和的水流强度也是帮助你良好闭气的一环，水流太强的话很容易就呛到了。
