头发变白，是一种正常的生理现象，但是，头发早白的话，就是一种问题了。从中医的角度考虑，推拿按摩都是中医治疗疾病的常用方法，其实，按摩可防止头发早白的情况发生，下文做了具体介绍。
除了因疾病引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。
毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。
所以说，经常按摩涌泉穴，这样就可以有效防止头发早白问题发生了。白发的产生，与很多因素都有关系，例如心理压力过大、饮食营养缺乏、遗传等等。为了预防白发出现，建立良好的生活习惯、注意饮食的合理搭配，这些都是不错的养生方法。
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