马上就要立秋了，立秋之后的天气不会瞬时凉爽下来，反而气温还会高升，最高达35摄氏度左右，比三伏天还要热。这就是民间说的“秋老虎”，自然规律的变化就是这样，好比冬春更替的时候，北方的天气一般都是乍暖还寒，而且冷的更厉害。
八月立秋谨防“秋老虎”
所以秋季保健，要谨防三件事：中暑、痢疾、蚊子。
先说说中暑吧，秋老虎来袭，气温高升，除了这些，睡眠不足、工作强度大、疲劳过度等也是中暑的常见诱因。所以呢，夏季防中暑那一套还得继续实行，而且要加大力度。
然后就是痢疾了，立秋之后是细菌性痢疾的多发期，既然是细菌性的痢疾，就要做好预防工作，主要还是饮食方面，首先咱得注意，水源的清洁度，再就是饮食的卫生，饭前便后洗手，尽量不喝生水，不要总吃凉拌菜，如果是被苍蝇叮爬过的食物，最好不要再吃了。还有如果是在疫区的话，哪哪都得消毒，稍有不慎，就病从口入了。
最后就是蚊子，秋后的蚊子能吃人啊，估计也是觉得自己是秋后的蚂蚱，蹦跶不了几天，赶紧捞本吧。这都是次要的，主要还是蚊子可以传染许多疾病和病毒，比如疟疾什么的。防蚊虫这套千万也不能忽视，家居生活中少不了放蚊虫的措施，比如杀虫剂、蚊帐什么的。讲究卫生，消灭蚊子滋生地，把害虫消灭在萌芽状态。让它再蹦跶。
还有需要特别注意的是，八月立秋后正是孩子们放暑假的时候，所以此时应加强儿童保健，提高他们的安全意识，每年因为学生家长和学校管理不善，孩子们偷摸去游泳发生的溺水事故，让人寒心呢。这些意外伤害能避免就避免，家长们要提高警惕!
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