立秋即将到来，人们都在欢喜，难熬的夏季终于过去了，终于可以凉爽一下了，但是专家提醒，别高兴的太早，虽然到了立秋，但是炎热的天气未走远，如果不注意还是会中暑的，那么立秋之后该如何预防中暑呢?
立秋之后该如何预防中暑呢
中医说立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。
炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来，“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此，立秋后应当心“秋老虎”，小心中暑。
立秋之后该如何预防中暑
为预防中暑，最好要保证充足睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热伤风”。外出时，记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，同时做好防晒工作，这是养生专家的建议。
所以，立秋之后依然要预防中暑，这种处暑天气反而更可怕，提醒人们注意调整饮食习惯和生活习惯，谨防情绪中暑。
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