对于男人最不能容忍的事情就是在夫妻生活中出现早泄的情况了，早泄不仅能影响到夫妻感情而且也是男性身体存在健康隐患的征兆。因此如何调理就显得很重要了。很显然药补只能起到治标的作用，而最佳的健康饮食调理则是治本的方法了，那么男人吃什么强性健身呢，我们请到了养生专家为大家介绍有关男人饮食的相关报道。
1、芡实粥：
生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。
2、金樱子粥：
金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
3、韭子粥：
男人吃什么强性健身，先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
4、莲肉粥：
先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服;凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
5、萸肉粥：
每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
男人吃什么强性健身?看了专家介绍的这几款药粥，你是否对此有了详细的了解呢。其实男人出现早泄是因为身体机能出现问题，因此料理的关键就是如何恢复男人身体的元气，而这些药粥无疑就是最佳的调理身体的佳品，男性朋友可以尽情食用。
