每个人都想要让自己健康长寿，而且男人是非常在乎自己的健康的，关于健康的保健常识男人知道很多，但是我们要清楚，口腔健康是非常重要的，很多人都知道牙疼不是病，疼起来要了命，那么我们保护口腔的方法有什么呢?
保护口腔的方法有很多，我们应该，及时治疗口腔疾病。根据口腔疾病发展规律，老年人最好每半年进行一次口腔检查。这样，有利于发现和治疗一些早期病变和自己不易发现的疾病。对已发生的牙缺损、松动病牙，要到正规的口腔专科医院或口腔科治疗，千万不要为省钱和方便找游医修补或拔除。
人的身体健康是离不开运动的，坚持运动，改正不良习惯。口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观情绪。改正吸烟、酗酒、咬异物等不良习惯。吸烟、酗酒不仅对全身健康有害，而且会直接刺激口腔粘膜，导致癌变。此外，咬异物、硬物都会造成牙周组织损害，引起一些系统性疾病。
口腔的清洁对于保护口腔来说非常的重要，老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，特别是晚上临睡前要清洁口腔。因为老年人牙缝大，容易残存食物，如不清除，则会发酵产酸，腐蚀牙齿。刷牙时还可按摩牙龈，改善牙周血液循环。
保护口腔的方法很多，因为口腔关系到男人的健康问题，很多的男人都有吃夜宵的习惯，男人吃完夜宵以后一定要清洁口腔，而且在清洁完口腔以后男人就不要吃糖了，糖是会破坏我们的健康的。
推荐阅读：四种不适合加醋的菜
