小孩子是最容易长蛀牙的，原因有很多，当然是宝宝牙齿里的细菌很多了。有的小孩子不喜欢刷牙，或者刷牙的方法不对，所以口腔里的细菌还是会残留很多。从亲子关系来看，家长除了监督孩子刷牙外，还可以让宝宝用吃水果来帮他们清理口腔。宝宝都是喜欢吃东西的，特别是甜甜的，好吃的，我们一起来看看有哪些水果是对宝宝口腔有益的。
牙齿灭菌水果：草莓餐
美食：好心情草莓饮。原料：新鲜草莓250克、鲜牛奶1杯、矿泉水半杯。调料：白砂糖少许。制作方法：1、将草莓清洗干净、去蒂，切成均匀小块。2、将草莓块、鲜奶、白砂糖、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。
牙齿灭菌水果：橘子餐
美食：橘子柠檬酸奶。原料：浓缩的柠檬汁200毫升、酸奶200毫升、新鲜橘子1个。白糖适量。做法：1、橘子洗净，剥皮，分成瓣。2、白糖加柠檬汁用搅拌机搅拌1分钟，然后加入酸奶，再搅拌10秒钟，倒出。3、放入新鲜橘子瓣即可。
牙齿灭菌水果：哈密瓜餐
美食：哈密瓜鲜奶。原料：哈密瓜50克，柳橙1个，鲜奶100毫升。制作方法：1、哈密瓜洗净，去皮和子，切小块。2、柳橙洗净，对半切开后榨汁。3、将哈密瓜和鲜奶、橙汁放入榨汁机内搅打30秒即成。
虽然做起来可能会有点麻烦，但是做出来的美食绝对会让你的宝贝喜欢万分的。每天在饭后给自己的宝宝做一杯这样又好吃又对牙齿好的饮料，让宝宝在吃的开心的同时也帮助他们清洁了牙齿。其实不仅仅是牙齿这方面，家长要注意孩子多方面的卫生。每天晚上都要监督孩子洗脸刷牙，还要定期给孩子洗澡洗头发，给孩子定期剪指甲。让孩子从小就养成讲卫生的好习惯，孩子才能有个健康的好身体，让疾病都远离自己的孩子。
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