明星减肥一直是个热门话题，不少明星都拥有魔鬼身材，是众多女人羡慕妒忌的对象，更是众多男人们的女神。那么，到底这些女明星们是如何保持魔鬼般的身材的呢?现在，我们就来看看到底各位大明星们是怎样减肥的呢?
1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦”。
2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!
3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。
刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方。
后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Jolin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。
刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她不断运动，一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。
明星们是怎样减肥的呢?明星们之所以能够轻松减肥成功，除了她们都能够按照正确的减肥方式进行减肥之外，还因为这些女明星们都极具毅力，能够有效地抵抗美食的诱发，以及坚持运动锻炼!
