在生活中不少MM都想刮油去脂成功瘦下来，但是不知道什么方法比较好，其实，吃水果就是一个不错的选择哦。那么，想去脂吃什么水果呢?下面就给大家介绍几种能够帮助你减肥保持身材的刮油水果减肥的水果哦，来看看吧。
刮油水果帮你的肠子洗个澡
橘子
日本曾经很流行吃烤橘子来减肥。橘子所含的大量水溶性纤维，可以增加饱足感同时并能促进肠道消化。
梨子
梨子水分含量高，而且含有丰富的营养素，包括蛋白质、维生素、纤维质等，饭后吃可帮助消化。煮过的梨子还会释放出大量的多酚，提高人体免疫力呢。
葡萄
葡萄中含特有的槲皮素和白藜芦醇，这两种物质可以降低胆固醇、抗氧化，连皮吃营养价值更高。减肥时可以在晚上以葡萄作为晚餐。
柠檬
大家都知道柠檬是美容美白的好食材，它含有大量可帮助抗氧化及瘦身的维他命C，而且柠檬酸还有增进代谢，促进肠胃消化的功效，所以不妨在平时多喝一些柠檬水。
苹果
苹果富含维生素C、纤维素，同时它还含有一种能降胆固醇和抗氧化的好物质——苹果多酚，是减肥食谱中的明星食材。
想去脂吃什么水果?以上五种水果都是很好的刮油去脂水果哦，在生活中想通过水果减肥的MM可以试试看这些水果哦。但是切记，不要因为就爱你非就一直只吃水果哦，别的食物还是要吃的，但是高热量的食物也不要多吃，希望大家能够记住哦。
