每个人都希望可以拥有白皙红润的肌肤，不仅展现美，还可以让一个人容光焕发，对于 身心健康也非常有益，但是脸上出现的斑斑点点是大家都比较头疼的，想要阻止入侵，还需要 选择合适的祛斑方法。在祛斑的路途中，很多人都在寻找妙方，在这样的前提下，大家可以借 助饮食来改善，同时还可以保养肌肤。
1.丝瓜祛斑法
丝瓜不仅营养价值很高，而起可以用来祛斑，丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面， 次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维 生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰 富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻 白度。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗.
2.密陀僧祛斑法
密陀僧研至极细，可以每天晚上用来擦脸，密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛 防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症 性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
3.相信很多人都知道，柠檬在祛斑方面的作用是很大的，柠檬30克，研碎，加入硼砂末 、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分 钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。柠檬中含有丰富的维生素C，100 克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮 肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用.
4.冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。
5.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。《本草求原》里说生则化腐， 煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌有抑制作用,可以起到药物的通透性。有些皮肤对冰片易过敏 。
如果您还在为祛斑方法而苦恼，那么上述介绍到的食物祛斑祛痘相信会给大家提供一定的帮 助，除此以外，也还有其他的方法可以使用，帮助大家来实现想要的效果。
