姜是常见的调味品，同时更是不错的助阳补品，可用于男性保健食品的作用，可是吃姜真的有这些效果吗?是不是有些人为了提高姜的市场价格而故意吹捧的呢?姑且不论是不是有人故意吹捧，鲜姜与干姜，都确实有着不同的功效。
吃鲜生姜的好处：增食欲，缓衰老
中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
吃干姜的好处：治疗肾虚
干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。
取约500克雄鲤鱼一条，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼(即雄鱼腹中白色果冻样物质雄鱼精囊腺)，与干姜、枸杞子同煎，煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
通过上文我们可以看出，姜的功用确实还真不少，大家完全不用担心是一些人为了提升姜的市场而造谣，多吃姜也可以说是一种健康饮食习惯。当然姜并不可能包治百病，如果肾虚严重者建议还是去医院观察诊疗比较妥当。
