随着年龄的增长，很多朋友都会出现骨质酥松的情况。其实，没有一个健康饮食的好习惯，也容易导致骨质酥松的情况出现。要知道，最近，专家发现喝红酒预防骨质疏松。这种说法是否正确?骨质疏松饮食要注意什么?
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喝红酒预防骨质疏松
一般来说，到了30—35岁以后，破骨细胞数量就开始多于造骨细胞。那些服用类固醇类药物、吸烟、过量饮酒以及有家族病史的女性更容易患骨质疏松症。而研究人员在对受访者进行了饮食习惯的问卷调查后，对其骨密度进行了测试。结果表明，适度喝葡萄酒的人骨密度高于禁酒者和饮用其它酒类的人。
喝红酒预防骨质疏松有用吗?专家做了一次调查研究。这次研究是由东安格利亚大学和伦敦大学国王学院(EastAngliaandKingsCollegeLondon)的研究人员进行，他们对关于饮食和骨折之间的联系进行了研究，对象包括1000对年龄在55岁左右的英国女性双胞胎。
其实，之前的一些研究也表明，酒精可能有一定的保护骨骼的作用，但如果酗酒，则很容易陷入骨质疏松的境地。而此次研究成果则更加深入证明了葡萄酒与骨质疏松的关系。
肌体中存在分解骨组织的破骨细胞和形成骨骼的造骨细胞，破骨细胞不断将骨质分解，而造骨细胞则不断制造新骨补充。当破骨细胞数量开始超过造骨细胞时，就会逐渐形成骨质疏松。
研究并未证实大量摄入水果和蔬菜对骨密度有积极作用，但发现适度地摄入葡萄酒能够获得较高的骨密度，而通常意义上的现代饮食却倾向于降低骨密度。这就是喝红酒预防骨质疏松的原因。
目前，研究人员尚未能了解葡萄酒是如何增强骨密度的，但先前的研究表明，这与葡萄酒中所含的多酚物质有关。
以上就是喝红酒预防骨质疏松的原因。虽然，还没有一项调查研究能够确定红酒可以预防骨质疏松，但是，，喝红酒的确可以提高骨密度，这是有科学依据的。所以，适量饮用红酒还是不错的饮食习惯。关注更多的饮食资讯，让你的饮食更健康。
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