我们都知道香菜是非常好的调味蔬菜，无论是做菜还是做汤都可以放点香菜来提味，你知道吗?香菜可以预防骨质疏松，你或许会不相信，那么今天的男人保健常识小编就来告诉大家，看看为什么香菜能够预防骨质疏松。
在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是“不堪入鼻”，绕道而行……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。例如香菜，可有效预防骨质疏松。
专家提醒，进入中年期的男人应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨骼，而香菜中的含硼量就很多。
此外，香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素，它还可以利尿，有利于维持血糖稳定，并能防癌。
香菜可以预防骨质疏松，男性朋友们已经非常清楚了，那么平时我们可以有意识的多吃一点香菜，让健康的饮食为我们的健康增加动力。另外香菜除了做菜做汤还可以做馅。
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