骨质疏松症，是指骨质密度降低、骨骼硬度降低的一种机体衰老的表现状态，也可能是某些疾病的表现形式。骨质疏松症的发病因素除遗传性、某些内分泌疾病的影响、废用性等之外，身体运动量减少、饮食中长期缺钙，都是造成骨质疏松症的重要原因。对于骨质疏松症的治疗，健康饮食和适量运动非常重要。下面为大家介绍四款饮食方治疗骨质疏松症。
羊骨羊腰汤
原料：新鲜羊骨500克，羊腰(羊肾)2只，料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。
制法：鲜羊骨洗净，用刀背砸断备用。将羊腰洗净，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，与羊骨同放入沙锅内，加水足量，上火烧沸，撇去浮沫，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀，淋入麻油即成。佐餐当汤，随意服食。
功效：对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。
虾皮拌豆腐
原料：嫩豆腐750克，虾皮50克，葱花、姜末各25克，麻油10克，精盐、味精少许。
制法：虾皮洗净，放入碗中，用煮沸的开水焖泡10分钟，晾凉后，沥干水。将嫩豆腐入沸水锅中煮一下，捞出，剖条后切成小方丁，放入盘碗内，盖上虾皮，加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。
功效：适合各类骨质疏松症。
核桃粉牛奶
原料：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克。
制法：核桃仁洗净，晒干或烘干，研为粗末，备用。牛奶放入沙锅，用小火煮沸，即调入核桃仁粉，拌匀，再煮至沸，停火，加入蜂蜜，搅拌均匀即成。随早餐服食。
功效：对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。
海带菠菜汤
原料：海带50克，菠菜200克，黄豆30克，精盐、味精、麻油各适量。
制法：海带洗净切丝加水300毫升，煮15分钟，下入泡发好的黄豆煮沸后，再将洗净的菠菜切段放锅内，同煮10分钟，加入精盐、味精，淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。
功效：适用于骨质疏松症及高血压、高血脂等症。
其他饮食如黄芪炖猪腿骨、虫草炖老母鸡等都可治疗骨质疏松症。除饮食法外，还可采用中药灸治骨质疏松症，方法：将防风、白芷、川乌、穿山甲各9克，细辛6克，麝香0.9克，陈艾绒30克烘干，研为细末，用纸卷为条，点燃，膈布灸麻痛处。此方法有活血，化湿，壮骨的作用。常用对治疗骨质疏松症有神效。
