夏季炎热，不少人会去购买电风扇，市场上也出现了好多“袖珍风扇”就是很小，都能放在口袋里的那种。可是你知道电风扇的位置摆放不对或者一味的吹电风扇对身体健康是有危害的吗?相反你知道正确的摆放方法，还能起到保健身心的作用呢吗？
那么电风扇该如何正确使用与摆放才能起到保健的作用呢?
1.电风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米/秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
2.电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。
3.睡眠的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。
4.不宜长久开启电风扇，开启电风扇时间过长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。
5.正确摆放也很重要，电风扇距离人体不宜太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。
现在清楚了，电风扇摆放的位置不正确会大大降低人们身体的健康指数呢，所以朋友们夏季用电风扇要注意喽。夏季保健，如何正确的纳凉很重要，天气热谁都想要凉快些，但是有损身体健康的事情咱不能干。
