中医推荐美白护肤必吃的五种水果

  拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情,但是随着生活工作压力的不断加大,女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容,对此专家向大家推荐几款中医养颜美容水果,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助。

  柠檬——美白指数:★★★★★

  美白原理:说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

  猕猴桃——美白指数:★★★★★

  美白原理:猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。

  樱桃——美白指数:★★★★

  美白原理:樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

  草莓——美白指数:★★★☆

  美白原理:草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。

  柚子——美白指数:★★★★

  每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

  另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使制造“黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。

  通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解,小编建议大家应该注重日产生活的调理,争取从内而外焕发光彩,争取早日拥有健康亮白肤色。

2024-10-16 06:48:11

Related Articles

养生推荐:变成强壮男人必吃的五种食物

很多男人是很注重养生的,这样可以使自己变的更强壮,更健康.现在养生的方法是有很多的,由于一些食物具有很高的影响,所以我们也可以通过一些食物来养生,所以小编养生推荐:变成强壮男人必吃的五种食物. 在众多食物中,肉类的营养不亚于其他的食物,所以经常的吃肉食可以强壮男人的体魄.其中男性养生最适宜吃的肉有五种,即泥鳅.驴肉.蛇肉.鸽肉.鹌鹑.想要养生的朋友不妨试试吧! 1.泥鳅 泥鳅含优质蛋白质.钙.维生素B1.烟酸.脂肪.磷.铁.维生素A等.其味甘,性平,有补中益气.养肾生精功效.对调节性功能有较好的

奇!女人必吃的五种臭味食物

你知道这个世界有什么味道很臭但是女人一直都很喜欢吃的食物吗?臭味食物有哪些呢?其实,我们很多女性对饮食一直以来都很关注,大多数女性都是"吃货".那么,夏季最适合吃货一族必吃的臭味食物有什么呢?接下来,我们发现美食一起给大家介绍这些所谓健康的臭味食物吧! 奇!女人必吃的五种臭味食物 1.榴莲--能缓解痛经 你喜欢吃臭味食物吗?那么,榴莲你喜欢吃吗?其实,榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人.产后妇女补养身体的补品.

男人性功能障碍 吃这五种水果

男性性功能障碍的主要表现都包括,感觉力不从心,提前射精,对性交无兴趣.男人如果发现自身有这类症状一定要及时治疗.治疗的途径有很多,并不是只有药物才能解除问题,男性饮食中做到食物疗法也可以治愈性功能障碍,让我们一起学习一下男人性功能障碍 吃这五种水果 . 药物治疗会产生很多男人身体副作用,水果治愈性功能障碍,是最健康的方式.只要把食物疗法添加到男性饮食中就可以了,男人性功能障碍 吃这五种水果. 1.荔枝 荔枝是一种很好的补气血.补肾壮阳的水果.荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质,这些物质可以有效的帮

秋季适合吃的五种水果 葡萄居首位

秋季适合吃的五种水果 葡萄居首位
秋天因为天气干燥,人们需要大量的补充水分以及营养.因此在秋天多吃水果就能够满足人们的所有需求.下面就介绍一些秋季适合吃的水果. 秋季适合吃的五种水果 葡萄 葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用.需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食. 山楂 山楂中含有的果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂.此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌.抗癌.降血压和胆固醇的作用.一般人群均可食用,尤其适合消化不良者.心血管疾病患者和肠

秋季必吃的5种水果

秋季必吃的5种水果
秋天一到,各种色彩诱人.味道鲜美的水果开始陆续上市.它们不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有优势. 秋季必吃的5种水果 葡萄,抗氧化之王.葡萄中含的白藜芦醇是一种强抗氧化剂,可抗衰老,并清除体内自由基,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用.需要提醒的是,葡萄性寒凉,脾胃虚寒者不宜多食. 山楂,果胶之王.果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂.此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌.抗癌.降血压和胆固醇的作用.一般人群均可食用,尤其适合消化不良者.心血管疾病患者和肠炎患者,但孕妇.儿

高血压患者宜吃的五种水果

高血压是一种比较难治的病,所以在服药的同时要配合高血压饮食的调理,才能更好的治愈.而高血压患者要选择健康饮食且适合自己吃的水果,下面来介绍高血压患者宜吃的五种水果. 1.猕猴桃 猕猴桃其味酸.甘,性寒,无毒.全果或汁能够清热利水.散瘀活血.抗炎消肿.降低血压.降低胆固醇,适用于高血压.冠心病.动脉硬化等. 2.橙汁 橙汁含丰富的维生素C.英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,血液中维生素C含量越高的人,其动脉的血压越低.这些研究人员认为,维生素C有助于血管扩张. 3.苹果 苹果含有

中医推荐女性抗衰老必吃的十一大食物

随着生活水平的不断提高人们对于美容养颜有了一个更高的要求,虽然现在市面上有很多美白产品,但是很多人用后并没有收到良好的效果,对此中医专家向大家推荐了十一中女性必吃的抗衰老的食物希望能给大家带去帮助. 葡萄 它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润.抗衰老及促进皮肤细胞更生. 胡萝卜 胡萝卜被誉为"皮肤食品",能润泽肌肤.胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞

中医推荐美白护肤滋补粥

在我们大多数人的观念中是以白为美的,白皙光滑的肌肤总让人想多看几眼,但是并不是所有人的肌肤都是白嫩的,有的是苍白的,有的是黝黑的,还有的皮肤很粗糙,碰到这些肌肤问题要怎么办呢?下面就让中医推荐几款美白滋补粥吧! ●针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润. 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用. ●针对面容黑黯:栗子白菜煲 养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥

小编推荐深秋男人必吃的七种极品

秋季气候越来越干燥,人们的养生.饮食也应该改变一下方式,特别是男性饮食方面,那么,秋季男人必吃的食物有哪些?秋季哪些食物对我们男人的身体有一定的好处呢?下面让小编为我们介绍秋季女人必吃的食物. 第一水果:梨 梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙.磷.铁.碘等微量元素等,被称为"天然矿泉水",自古就被尊为"百果之宗".秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺. 最佳吃法:吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽