我们的身体需要排毒，其实我们的肾脏也需要排毒，男人非常在乎自己的肾健康，对于补肾壮阳的方法他们知道很多，但是给肾做个很好的排毒是非常的有必要的，那么你们知道肾排毒的食物有什么呢?
肾排毒的食物有很多，山药就是其中的一种，山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖"炮制"过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
男人吃冬瓜可以给肾排毒，冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
身体的穴位很多，按摩穴位也可以给肾排毒，涌泉穴，是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
给肾排毒的食物有很多，以上就是男人给肾排毒的食物及方法，我们肾健康给男人带来的营养是非常的大的，所以给肾排毒是非常的重要的，但是我们一定要选择健康的方法来给自己的肾排毒。
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