你有没有这样的现象，在睡觉的时候，突然间会抖动一下，有的时候还会惊醒，好像是才楼梯掉下来的感觉一样。那么睡觉时突然抖动是病吗?其实很多的男人都问到过这样的情况，但是不知道这样对于自己的健康是否有影响。所以今天来给男性解决睡觉时突然抖动这个问题，帮助大家解决心中的疑惑。
睡觉时突然抖动是病吗
睡觉时突然抖动其实这种现象是比较常见的，常常的会让人心存疑虑，不知道是不是自己的健康受到了影响，究竟睡觉时突然抖动是病吗?专家表示：这不算是一种病，只能说是一种亚健康，常常是由于下面的这些因素导致的，建议大家要做好保健，
1、自己平时的时候身体过于的疲劳，当身体总是过于疲劳的时候，则就会导致肌肉的正常生理功能会改变，从而肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛，从而就会发生颤抖。
2、寒冷的原因导致的，有的时候天气寒冷的时候，则肌肉也会很容易产生痉挛的，为什么会这样呢?睡觉时突然抖动是病吗?当然不是病，这常常是由于肌肉因寒冷而兴奋性增高所致。
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3、身体很虚弱，当一个人的身体很虚弱的时候，这时候根本就不能抵抗外界的一些不良因素，如果稍微的有一些冷的话，则身体的平衡就会遭到破坏了，这也是睡觉时突然抖动的原因。
睡觉时突然抖动是病吗
4、电解质的平衡遭到破坏，有的时候我们在大量运动的时候，尤其是在很炎热的天气下，则就会有很多的电解质流失的，而流失过的这些，则就会让肌肉造成抽筋，从而有睡觉时突然抖动的现象。
以上就是对于睡觉时突然抖动的介绍了，想必在看完上面的介绍之后大家也有了一定的了解，不管怎样，这样现象的发生其实是不正常的，希望大家做好日常的保健，平时的时候要注意休息，要注意保暖，经常的锻炼身体，才可以更好的维持自己的健康。
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