时光如梭，转眼间2013年已经度过了大半，我们迎来了寒冷的秋冬季节，在这样的季节，变化无常的气温让很多人感觉到措手不及，因此要特别了解一些秋冬护肤小攻略。在秋冬季节，想要护肤 ，做好保湿这个环节是必不可少的一个方面，当然在其他基础护肤方面也需要多下功夫。
攻略一：秋季护肤生活小细节
初秋气候会变得干躁一些，新陈代谢减慢，很容易导致代谢也变慢，正常情况下，人体是通过三种渠道进行排毒，第一种，大小便排毒。第二种，汗液排毒。第三种，唾沫排毒。 秋季因气候的干躁，人体也容易便秘，所以从饮食方面，应该注意吃一些有利于排便的食物，比如多喝酸奶、多喝水等。 秋季气候干热，人体也不容易排汗，我们可以让他排汗，就是适量的做些运动，尽量让汗渗出体内，一方面排出体内毒素，另一方面可以保养肌肤，汗可以防止肌肤晒黑并且可以滋润肌肤。
攻略二：秋季护肤吃点什么?
进入秋季最适合养生的阶段，如果想要预防感冒建议多吃莴笋和菜花;如果想要脸上不长痘痘可以多吃生菜和苦瓜;如果避免消化不良可以多吃韭菜和香菜;防止上火的话可以多吃菠菜和番茄。
攻略三：秋季护肤化妆小细节
1、防晒霜的使用 俗话说：“秋老虎。”秋季气候还是热的，而且跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，人体却不容易出汗，肌肤得不到滋润，在干躁状态下更容易晒伤，所以更要注意防晒，出门一定随身携带一支防晒霜。
2、保湿 秋天的气候是非常干燥的，因此保湿这个环节一定要重视起来，随身带一瓶保湿水，肌肤随时干躁，随时拍即可，也不会浪费多少时间。
3、晚间面膜 春夏秋冬更替，面膜不会更替，隔天晚上必须使用面膜，并且是补水面膜。给肌肤喝足水。
4、晚霜 晚霜是必然要选择的，不可缺失，因为晚间是肌肤修复的最佳时机，要即时的给肌肤补充营养，让肌肤在好的睡眠中焕发生机。
很多人都不知道秋冬护肤小攻略，以至于无法帮助自己的肌肤抵抗过这个时期的变化，而在认识了秋冬护肤小攻略之后，大家就可以为自己选择合适的办法。
