对于刚毕业的大学生，他一开始进入一个公司之后，开朗的性格也许能够和同事们和睦相处。但是时间一长，如果内心发现职场并没有自己想象的那么好，并且总觉得竞争强、压力大。不懂 得分清工作与生活。那么，久而久之，他就会患上一种叫职场孤独症的疾病。
美国学者研究指出，孤独感会摧毁人们对社会的认知，影响人际交往行为，导致对抗、消极、否定、沮丧等情绪的膨胀，增加焦虑感，从而影响人的知觉控制能力以及人际间的协调合作 。在职场，当一个人感到孤独时，他的情绪会侵蚀整个公司的人际环境，导致不信任、怀疑和恐惧的气氛，使得员工之间彼此疏远。
孤独是一种情绪感受， 高职位人群，面对上司的期待和下属的瞩目，会因肩上责任重大而感到高处不胜寒。不合群的人，总觉得周围有太多看不惯的地方，而与他人刻意隔离，渐行渐远 。新员工面对新环境，会因陌生和不熟悉而感到无法融入集体。孤独感代表了人与人之间的关系质量，却与数量无关。不能处理好自己与他人的关系，是孤独感产生的根本原因。那么，该如 何摆脱孤独呢?
领导者可在办公区设立休息室，每天抽固定时间和员工交谈，增强与下属的亲密感。也找时间与下属聊聊生活琐事，关心下属的生活问题，进而建立情感连接。不合群的人应屡清自己与 他人的关系，试着接纳周围人交往习惯，学会欣赏别人。当他人与自己的观点有分歧时，要允许其他意见的存在，保留自己的看法。新入职人群应尽快熟悉新环境，了解公司文化，主动与老 职工交流，让自己尽早融入新集体。
通过以上介绍，相信大家对于职场孤独症和职场心理都有所了解了吧!其实孤独症也没那么可怕，只要能保持与他人沟通顺畅，找到心与心在一起的感觉，孤独感便会瞬间蒸发。
要克服职场孤独症，方法有很多，但是最基本的就是先从内心练起，保持心理健康。同时在工作上努力、上进一点，和同事沟通要懂得一些技巧，与上级汇报工作要诚实谦虚。练就一身职场 沟通本事，这才是你真正打败职场孤独症的重要方法。
