20岁左右的MM对于美容护肤还没有什么概念，但是对于快要奔三的轻熟女们来说，各种问题肌肤的困扰却成了她们最头疼的事情，每当对着镜子，看着严重的黑眼圈，心情真的很不好，那么怎么去黑眼圈呢?尽管市面上有不少去黑眼圈的产品，但是不知道哪个好用，也不敢随意用，今天小编就教大家不花钱怎么去黑眼圈的方法。
那么怎么去黑眼圈呢?
1.在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质;还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用;平时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分;同时维生素C有促进铁吸收的作用。
2.敲一敲：用右手无名指的指腹，紧贴眼袋部分，再用左手无名指从眼角至眼尾敲打右手无名指之后，休息5~6秒。以同样方式，重复5次。(左眼相同)
3.拍一拍：双手同时，用无名指和中指，从鼻梁至太阳穴位置，拍打眼袋位置。等拍打至太阳穴时，再往鼻梁方向拍打回去。
4.点一点：用无名指指腹，从下眼角至眼尾，分为5个触点，每一个触点以画圆圈方式由内向外，轻轻推拿10回。
5.按一按：用无名指和中指，从下眼角画至太阳穴时，按住太阳穴3秒，再以同样方式，轻轻重复练习5次。
6.晚上休息，洁面以后，涂上一层爽肤水，在涂抹上黄苓滋养睡眠眼膜，一晚上对你的眼部肌肤进行修复和保养。
7.黑眼圈主要是因为过度劳累，眼部疲劳照成的，睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，如果晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重，所以拥有宝宝般的睡眠对黑眼圈的消除很重要!
怎么去黑眼圈注意事项如下:
1.多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
2.多运动多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
3.睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会
4.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
黑眼圈非常的影响美观，哪个MM都不想每天都带着黑眼圈吧?即使你有一双再漂亮的眼睛，有了黑眼圈，也只会让你的眼睛黯然失色，只要你知道怎么去黑眼圈才能让你的眼睛有神采，通过以上的介绍，你知道怎么去黑眼圈了吗?
