春天是非常容易上火的季节，所以关注健康的人千万不能缺少了水，我们知道有的时候人的身体本身会产生一些毒素，那么为了自己的健康那些排毒的食物千万不能少，我们知道男人非常注重健康，所以男性饮食的健康非常的重要。
我们知道在生活中饮食是缺少不了的，那么排毒的食物有哪些呢?很多男人为了健康非常的关注，绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
我们知道人吃五谷杂粮没有不生病的，但是多吃粗粮对我们的身体是非常好的。常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。
很多男人都有饮酒的习惯，大多都是白酒，其实平时喝点葡萄酒对身体是有好处的。饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
在这干燥的春天里男人们是缺少不了排毒的食物的，我们知道以为人们每天都是为了生存，现在由于生活水平的提高我们又开始注重起健康，男人只有饮食健康了身体才能健康，拥有了健康的身体才能为自己的事业打拼。
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