最近同事小王女士的脸变的相当好看了，不仅瘦而且匀称圆润，大家问她如何瘦脸的，她竟然回答说是通过食疗瘦脸成功的。由此可见合理的饮食习惯不仅利于养生而且对于瘦身瘦脸也有很大的帮助，只要饮食符合健康饮食的标准就可以了，那么怎样吃才能瘦脸呢，请看专家带来的减肥饮食瘦脸食谱。
芹菜胡萝卜碎
材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。
做法：1、芹菜洗净，摘掉叶子(待用)，切成丁，胡萝卜切碎。2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽
水果沙拉
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。
功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
苦瓜瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克
做法：1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。怎样吃才能瘦脸，苦瓜瘦肉汤很有效。
功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。
胡萝卜丝炒青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
做法：1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用。、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀。3、锅中放入适量油加热，放入胡萝卜丝翻炒片刻，加入少许生抽和盐调味;4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均匀即可出锅。
通过以上的介绍我们不难看出食疗对于养生对于美容的重要性，也只有通过科学饮食调理才能让身体展现健康的魅力，我们介绍的这些怎样吃才能瘦脸的常识对于广大朋友以后关于美容方面是很有帮助的，我们以希望我们介绍的这些食谱对你能有所帮助，从而拥有健康的身体和美丽容颜。
