女性朋友都是爱美的，无论美女还是相貌平平的女子无一例外。虽然很多女性朋友已经做了妈妈，但依然不放弃对美丽与身材的追求。所以，很多女性朋友在生产后看到自己发福的身材都会迫不及待地进行减肥。但产后减肥也有一些问题需要注意。
1、产后42天内，新妈咪不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体需要恢复，且妈咪还要担负繁重的哺育任务、需要补充营养。产后强制节食，不仅会导致新妈咪身体恢复慢，严重时还会引起并发症。
2、提倡母乳喂养。母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，消耗母亲多余脂肪，有利于新妈妈产后形体的恢复。
3、一些产后贫血的妈妈，更不要急着瘦身，否则会加重贫血的情况。这样的新妈妈要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等，要在医生的指导下进行科学瘦身。
4、对于自然分娩的孕妇，产后第一天就可以活动。因为运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动，对产后盆地的肌肉和筋膜的恢复非常有益。
5、对于剖宫产的妈咪，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地增加活动量了。
6、腹带不能过紧。产妇在产后早期可以使用腹带，这有助于产后形体恢复，但应切记不能过紧。
产后减肥确实是非常必要的，毕竟拥有一个好的身材，对女性朋友来说是非常重要的，好的身材能够为女性朋友增添无限的魅力。不过，女性朋友在进行产后减肥时一定要注意到上述的问题，避免因为操作不当而对身体造成危害。
