冬天是女人的气血最不旺盛的时候，因为气温的寒冷，所以女性很容易的会产生气血亏虚所导致的身寒体虚，手脚冰冷的状态，活脱脱的就是一个冰山冷美人。在冬天，当然最需要的就是温暖，下面这些冬季暖身食谱，让你做温暖小女人。
酒糟蛋花羹
材料：鸡蛋一只、酒糟小半碗。
制作：
1)把酒糟放入锅中，注入适量清水，拌匀。
2)根据自己的口味调入白砂糖，中火煮滚。
3)鸡蛋打散，倒入锅中，拌匀，关火。
小贴士：酒糟可以自制，也可以在外购买;由于久煮会使其中的酒分和营养消失，所以要预先加糖调味，一煮沸即关火。酒糟可以补血、提气、养颜，很适合女士，当然男士也可以喝。
南瓜暖身汤
材料：南瓜300克、姜粉少许、枸杞少许。
制作：
1)南瓜去皮去籽切块、枸杞洗净。南瓜放入锅里，加水盖过南瓜，煮至绵软。
2)用汤勺压成泥，拌入姜粉，再加一点点水和枸杞一起煮开。最后拌匀即可。
冬天的健康饮食，都先要保证的就是能够给自己的身体带来温暖和持续的抗寒性，这才是最适合女人的冬季饮食。所以还在做冷美人的女性们可要好好的注意了。上面的这些食物才是最适合你们的温暖饮食。
