一个人吃得多少从表面上看来取决于他的胃口，实则不然，这与人体的健康有很大的关系。好多人觉得肥胖的原因与脂肪的摄入量有直接的关系，其实也没错，但是有很大一部分原因与脂肪无关，也是与人体健康有关系的!肥胖的原因有很多种，今天我们就来一起看一下!想要减肥，还要看你怎么吃!
进食多少对于身体健康很重要。俗话说：“少一口，九十九”“食过饱，病来找”。吃太饱易伤身，使肠胃功能变得越来越脆弱，并可招来多种疾病。下面为您盘点吃太饱可引起的疾病都有哪些!
1.肥胖首先想到的是体重增加。经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。
2.肠道疾病脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色、带血。
3.胃病胃始终处于饱胀状态，会导致胃部炎症，出现消化不良症状，还可能发生胃溃疡等疾病。
4.失眠晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的波浪扩散到大脑皮质其他部位，诱发或加重失眠。
5.骨质疏松长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
6.急性胰腺炎晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
7.老年痴呆日本科学家研究发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯，因此，为了预防老年痴呆，年轻时请不要吃太饱。
肥胖的原因其实与脾胃以及精神方面的压力有关，大家平常吃饭的时候对胃口留有余地，健康也会为大家留有余地的!为了身体的健康，请合理膳食吧!
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