很多男性都通过补充维生素C来补充人体所需的营养成分但是维生素C也不是乱补的，乱吃维生素对肾有着巨大的伤害，泡腾片、维c营养品等，或许就是因为补充维生素c能提升抵抗力的一句话。
男人乱补维c 让肾很难过
瑞典一份研究报告指出，服用维C补充剂的男性患肾结石的风险高于平均水平。此项研究结果刊登在《美国医学会杂志》，共调研了超过22,000名男性。
瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡专家说：“长期以来，人们一直怀疑大量服用维生素C可能提高患肾结石风险，因人体吸收的一些维生素C，会以草酸盐形式通过尿液排出，而草酸盐是肾结石的主要成分。”
托马斯及其研究团队以中老年瑞典男性作为研究对象，收集他们的饮食以及生活方式数据，平均跟踪研究时间为11年。
研究对象中，有907人表示日常服用维C补充剂，另外超过22,000名男性则不服用任何营养补充剂。结果发现，服用维C的人群中有3.4%在跟踪研究期间第一次患肾结石，而这一数据在不服用补充剂的人群中为1.8%。每天至少服用一次维C补充剂的男性患肾结石风险最高。
该研究无法证明维C本身能导致结石形成，但研究人员指出，大量摄入维C并无明确裨益，因此过去曾患过结石的人，在服用补充剂前可能须三思。
大家看了上面上面文章的介绍之后应该知道维生素C不能乱补了，还是需要科学地进行补充，不要盲目地补充到时候营养没补成最后吃出大祸来，但如果你已经是肾结石患者了，那么这些将是你避免吃的水果。
