如今，补益药物已广泛进入寻常百姓家庭，有些人吃了之后效果还是不错的，但却有一些人服了补药之后不但没有好的效果，反而出现头晕、头痛、胸闷、腹胀、胃口不好、烦躁失眠、口干口苦等症状，怎么会出现这种情况呢?如何缓解进补后的不良反应呢?
在进补过程中，如果出现这些不适的感觉，应先查核一下所服药的品种和用量是否适合自己的体质情况。由于每个人的体质差异，用药选择、病情演变、正邪斗争的结果不同，服用补药后可有不同表现。若选用或服用不当，则常常会适得其反，有害无益。如众所周知的补益珍品人参，多服也有不良反应。《本草集要》指出：“酒色过度损伤肺肾真阴、阴虚火动、劳咳吐血、咳血等症勿用之，盖人参人太阴，能补火，若误服参甘温之剂，则病日增，服之过多，则死不可治。”
因此，在肺气壅滞、胸闷憋气、表邪未解和实证热证，切忌服用人参。在有感冒、高热、腹泻等“实邪”的情况下进补，往往会使病情加重，再如阴虚的病人本应选择甘寒、甘平及酸性的补品，如果服用温热补阳补气类滋补药物如鹿茸、巴戟等，等于火上加油，而阴盛虚寒之体再用养阴清热药，无异于雪上加霜。初感外邪而无虚证的人大量服用补药，则可发生补药恋邪，“关门闭寇”，使表邪久滞不去而加重病情，髀胃功能本来就差的人，再服滋腻呆胃的药物，会使胃口更差。 >>>男人应该吃的“补药”有哪些
所以，中医说选择适合自己的补益药物是十分重要的：痰湿气虚之体，不宜用滋腻补品，如阿胶、熟地之类，阴虚火旺之人，不宜用辛热燥烈之药，如鹿茸、仙茅之类等。如果补后不适，则应及时停止服用，或调理补益药物的品种或用量后再行补之。古训日“误用致害，虽人参甘草亦毒药也”，确有一定的道理。
进补后的不良反应，多数表现在脾胃功能障碍方面。因为，虚损病人多数脾胃虚弱，消化吸收功能欠佳，滋补药物(食物)又必须通过脾胃消化吸收才能发挥保健作用，所以进补前一定要调理好脾胃的消化吸收功能，只有消化吸收功能好时，补药才能补人体消化吸收而发挥作用。
另外，进补切忌操之过急，重补蛮补，如阳亢还用补阳药，阴盛重用补阴药，而犯“重阳”“重阴”之弊。如何缓解进补后的不良反应，还是要根据自己的体质选择适合自己的补药，不能随便吃补药。
