很多女性将拉肚子作为月经来潮的症状，那么到底月经期间拉肚子是什么原因?女性保健专家表示：诸多女性都有月经期间拉肚子的症状，其实这是气血不足的表现，绝对不能忽视这点的严重性，那么月经期间拉肚子怎么办好呢?
当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作，甚至还有足够的备用气血，可以应对突发性或大支出的事件，比如来月经。
月经期间拉肚子怎么办?修养调试的工作非常的重要，一般来说要杜绝一切导致月经期间拉肚子的因素，做好月经期间的保健工作。
1、谢绝冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。专家表示，冷饮会刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
2、早睡，不要熬夜
专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量。
3、多吃红枣、桂圆等
女性经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物，也可以多喝点红糖水。
4、吃应季的蔬果
专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
5、每晚泡脚
人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
月经期间拉肚子怎么办?上文中可是介绍了不少种方法，重点还是女性朋友们能够重视起来，不要忽视问题的所在，才能更好的保健自身的身体，让其在一个健康的状态之下。
