女人一个月都有那么最头疼的几天，经期间出现月经不调是很常见的事情，甚至有些女性会由于经血缺乏。还有更惨的就是，在痛苦不堪的时候闹起了肚子，这着实让女人郁结。很多人有过月经期间拉肚子的经历，那么针对这一现象，我们应该怎么办呢?在此，小编给大家推荐一些治疗生理期间拉肚子的妙招。
杜绝一切冷饮
相信很多女性朋友都知道的，女人经期不可以感寒，所以一定要杜绝一切的冷饮，控制寒性食物的摄入。现在的冷饮都会刺激我们的肠胃，此外，如果月经期腹部一旦受凉，女人就容易出现月经紊乱的现象。
坚持每晚泡脚
我们的脚上有关键的穴位，这些穴位可都是有着中医养生的好处。女人应该坚持每晚泡脚，泡泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳，还可以驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。
吃红枣和桂圆
女性在月经期间会流出大量的血，所以补血是关键。小编建议女性不妨适量吃一些红枣和桂圆，这都是能够起到及时在月经期给女人补血、补气的食物。当然，女性朋友们在生理期间，也可以多喝点红糖水。
吃当季的蔬果
我们都知道，水果和蔬菜的营养是相当丰富的，女人在月经期间就可以补充各种营养，不过需要注意的是，最好吃当季水果，不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天，就不宜吃西瓜这样的水果。
告别熬夜毛病
女人要养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，尤其是月经期间的女人更要早点休息，这都有助于防治月经期拉肚子。因此，女性在月经期一定要注意早睡，保证睡眠质量，从而告别熬夜毛病，否则引发月经不调可就是大问题了。
温馨提示：以上给大家介绍治疗月经期间女人拉肚子的方法，大家都掌握了吗?坚持下去就一定有效果的。小编在此也提醒广大的女性朋友，生理期间，女人一定要注意坚持做好经期的私处护理，呵护好自己的月经期，才能够拥有康体健康，过上幸福的好日子哦。
