许多男人都有这样一个习惯：不睡觉不关电脑。”也就是说，他们的电脑直到睡觉前才被关上。虽然知道这是一个坏习惯，但是许多人就是不知道“坏”在哪里。那么，睡觉前才关电脑有哪些危害呢?经过整理，以下为睡觉前才关电脑的危害，还望诸君引以为戒。
影响睡眠质量
睡觉前才关电脑有哪些危害呢?正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
影响心血管系统
睡觉前才关电脑会影响人们的心血管系统。其具体表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
影响视觉系统
睡觉前才关电脑对人们的视觉系统也有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
诱发癌症
此外，睡觉前才关电脑会制造大量的辐射。而这些电脑辐射会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
影响生殖系统
睡觉前才关电脑也会影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
现在，你知道睡觉前才关电脑都有哪些危害了吧?虽然电脑为我们的生活带来了方便，但是绝不能因为“方便”而丢了“健康”。而且，长期将手提电脑放在腿上会导致男性不育。你说，这种方便是不是很可怕呢?所以，要在睡觉前两小时就关闭电脑，这是保健常识，也是养生之道。
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